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          文章来源:中国科学院    发布时间:42011  【字号:      】

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          今天,经济日报中国经济网时尚频道就帮大家找出那些生活中常见的错误减肥方法,一起来了解一下吧错误1 节食以节食或控制饮食的方式减肥,短时间内确实能让人瘦一些,但持续不了多长时间,控制饮食的过程越辛苦,节食告一段落后胖回来的可能性就越大。极端地减少食量,每天只吃卡路里极低的食物,这种节食方法会令人体内的肌肉量大幅减少,从而减慢身体代谢速度,脂肪的燃烧则会变得越来越困难。一旦恢复正常饮食,体重很容易大幅度的回升,甚至会超过节食前的体重。除了雌激素的作用,还有一个重要因素,是你的身体太冷了。下身胖的人中少有“运动达人”,她们大多是久坐的宅女,运动少,肌肉就没有增长的机会,脂肪燃烧场也就小,如果再受冷,比如为了尽量显瘦而不穿秋裤之类,身体为保住本身就不多的能量,只能使脂肪变得更厚,以这种消极的办法给身体保温,因为只有在体温正常的情况下,身体的各个器官才能正常工作,从这个角度上说,下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。锡达斯赛奈医疗中心研究人员分析“俄勒冈意外突然死亡研究”2004年至2014年记录的2600余例心脏骤停病例发现,无法证实周一出现心脏骤停的几率更大,唯一趋势是周日发生几率较小。1535名死于心脏骤停的患者中,仅139%死于6时至10时;死于12时至18时这一时段的人最多,占比316%;死于6时至12时和18时以后的人分别占比276%和269%。

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